50岁的孙先生因为长期的工作和生活压力，睡眠出现了问题。起初，他只是难以快速入睡，随着时间的推移，入睡后又会突然清醒，难以再次入睡，情况愈发严重。几个月来，他无奈地在失眠的痛苦中煎熬，进而影响了白天的工作和生活。长期的睡眠不足，还让他的身体免疫力下降，出现情绪不稳定，头昏脑胀、易疲劳、焦虑等。
孙先生尝试了多种方法，均未见明显效果。一次偶然的机会，他了解到改善睡眠的物理疗法——高压氧治疗，于是抱着试试看的想法来到青岛大学附属医院高压氧科门诊，经过详细评估后，开始了他的高压氧治疗之旅。从第一次治疗时略有紧张到很快适应，随着治疗次数的增加，他惊喜地发现自己的睡眠状况逐渐改善。治疗10余次后，孙先生短时间便可以入睡，夜间醒来的次数也明显减少，睡眠质量越来越好。更让他高兴的是，早上醒来后，他感觉精力充沛，一整天都充满了活力，提高了工作效率和生活质量。
据统计，全球约有三分之一的人存在不同程度的睡眠问题。在我国，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠的临床症状主要表现为入睡困难、夜间频繁醒来、早醒且难以再次入睡，以及醒后感到疲倦和注意力不集中等。长期失眠可能引发记忆力减退、情绪波动大、免疫力下降等，并与高血压、糖尿病、心血管疾病以及焦虑症、抑郁症等精神心理疾病的发生密切相关。
高压氧治疗是在高于1个大气压的密闭环境中吸入纯氧或高浓度氧治疗疾病的方法，通过增加血液中的氧含量，改善组织器官的缺氧状态，促进细胞修复，从而发挥治疗作用。在睡眠改善方面，高压氧治疗能够调节神经系统的兴奋性，缓解焦虑和紧张情绪，帮助人们更快地进入深度睡眠状态。
高压氧治疗睡眠障碍的可能机制
1.调节神经递质：高压氧治疗可能有助于脑内神经递质的合成和释放，如血清素、γ-氨基丁酸等。这些神经递质在睡眠调节中起着重要作用，通过调整它们的平衡，有助于改善睡眠。
2.改善缺氧状态：失眠患者常伴有各种原因导致的慢性缺氧。高压氧治疗可以显著提高血液中溶解氧量，为组织器官提供充足的氧气，从而改善睡眠。
3.缓解焦虑情绪：焦虑是导致睡眠问题的重要因素之一。通过高压氧治疗，人们能够感受到身心的放松，焦虑情绪得到缓解，进而改善睡眠质量。
青大附院为山东省高压氧医学质量控制中心挂靠单位、山东省医学会高压氧分会主委单位，高压氧科是省内最早建立高压氧舱的医疗机构之一，建有三舱七门大型空气加压氧舱，同时配有心电监护系统、负压吸引装置、多功能吸氧盒，进一步提高了治疗安全性，增加了舱内空间，能够满足急危重症、婴幼儿、高龄人群等不同群体患者的个体化治疗需要。
良好的睡眠对于身心健康至关重要。如果您正在受到睡眠问题的困扰，高压氧治疗能帮助您重新拥有香甜的睡眠，焕发活力满满的生活。
（大众新闻记者 周欣怡 通讯员 陈凯 张鲲鹏 周传利）
