清明节，无论贫富，记得吃3样食物，寓意好运常伴，一年无灾无病
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，时间飞逝，一晃就迎来了清明节。清明，是春季的第五个节气，清明一到，就表示着季春已经开始。清明节是重要的八节（春节，元宵节、清明节、端午节、中元节、中秋节、冬至节、除夕）之一，也可以说清明既是节气，也是我国的传统节日。
关于清明节的起源，相传始于古代帝王将相的“墓祭”，后来被民间效仿，于是这天祭祖扫墓经过历代沿袭，就成了我国的一种固定风俗。一直以来，传统文化总是和美食文化相伴，本来寒食节与清明是两个不同的日子，后来因为这两个日子相近，所以就把寒食节与清明合并为了一日。
那么，清明节要吃哪些食物？其实无论贫富，都要记得吃3种传统美食，寓意好运常伴，一年无灾无病！
一，吃春饼
清明节吃薄饼的习俗，已经有了很多年的历史，南北方都有吃。传说这是寒食节流传下来的一种面食，以前的时候，寒食节是在清明节的前一天，所以要连着吃3天的寒食，而吃薄饼就是最适合的。当代，我国吃薄饼都是在清明节这天，祭祖扫墓之后，一家人要围在一起吃上一顿薄饼，再卷上各种蔬菜，象征着家庭的团结和睦、农业的五谷丰登，家人一年里健康长寿，无病无灾。
推荐食谱：薄饼卷土豆丝
需要准备的食材有面粉，盐，胡萝卜，土豆，黄豆酱，香菜，小葱
1，面粉里加少许盐增加筋性，然后加水搅成可以流动的面糊，搅到细腻无疙瘩
2，电饼铛刷少许植物油预热，舀入面糊，摊平摊薄，上下火烙2分钟
3，中途记得翻一次面，这个柔软筋道的薄饼就烙好了
4，接下来就是炒胡萝卜土豆丝。炒锅里加植物油烧热，放葱花炒香，倒入胡萝卜土豆丝炒熟，加盐调味，关火出锅。吃的时候，薄饼里刷黄豆酱，放小葱、香菜、胡萝卜土豆丝拌匀，卷起即可食用
二，吃饺子
清明节，在北方有吃饺子的传统习俗。此时人们会用清明前后的时令蔬菜来包饺子，既表达了对清明节的重视，也表达了对先祖的敬意。由于饺子的形状长得像元宝，更是象征着吉祥和财富。再有，因为饺子圆鼓鼓的形状，也是象征着团团圆圆，多子多孙。
推荐食谱：小白菜猪肉木耳馅饺子
需要准备的食材是和好的面团，肥瘦猪肉馅，小白菜，木耳
1，小白菜择洗干净，切碎后加盐刹出水。再把木耳泡软洗净，剁碎
2，肥瘦猪肉馅入盆，加适量清水、料酒、酱油、盐、十三香、植物油拌匀至起黏。再把小白菜馅攥水后入盆，放入木耳馅，一起拌匀，这个馅就调好了
3，接下来就是做剂子，包饺子，最后开水下锅煮熟
三，吃鸡蛋
清明节，一直流传着吃鸡蛋的传承习俗。鸡蛋，在我国的传统文化中，被视为是生命和孕育的象征，与生命的起源和延续紧密相关。所以在清明节的时候，一大早就会煮上一些鸡蛋，这既是对逝去亲人的怀念与祝福，也是人们对生命的更新和子孙的繁荣昌盛，人们祈愿清明节吃鸡蛋能够给家人带来一年的健康与好运。
推荐吃法：白煮蛋
白煮蛋的做法：煮锅里加水烧到往起顶小泡泡，把鸡蛋洗净下锅，盖上盖子，转最小火煮开1分钟，然后关火焖10分钟。最后捞入凉水盆里过凉即可上桌。这样煮出来的鸡蛋嫩而不噎，蛋壳也不破。
